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「うま塩ヘルシーメニュー・弁当」できました!

印刷ページ表示 更新日:2021年11月4日更新

うま塩ヘルシーメニュー・弁当提供店とは

国東市には、「1食あたりエネルギー700kcal未満・食塩相当量3.0g未満」のエネルギーと食塩が控えめでもおいしいメニューやお弁当が食べられるお店があります。
減塩でもうま味を上手に活かしたヘルシーなメニューやお弁当をぜひ味わってみてください。


【食塩摂取目標量】 <参考>日本人の食事摂取基準(2020年版)より

  • 男性:7.5g未満/日
  • 女性:6.5g未満/日
  • ※血圧が高めの方:6g未満/日

店舗と提供メニューのご紹介

  1. うま塩ヘルシー弁当提供店一覧
  2. うま塩ヘルシーメニュー提供店一覧
  3. 提供店マップ

1.うま塩ヘルシー弁当提供店一覧

お弁当提供店・安岐町

 
店舗 提供メニュー メニュー写真

【三角ベース】

●注文は前日15時まで
(要予約)
●配達なし
(地域によっては配達可・昼のみg)
●弁当受取りは14時から

国東市安岐町下山口63-2
Tel:0978-64-7533

焼きからあげ弁当
(毎月第2火曜日限定)

おかずのみ 370円
ごはん付き 460円

焼きからあげ弁当写真

豚肉のワインビネガー風
(毎月第4火曜日限定)

おかずのみ 370円
ごはん付き 460円

豚肉のワインビネガー風写真

【コーヒーハウス ピットイン】

●注文は前日まで
(要予約)
●配達なし
●弁当受取りは11時から

国東市安岐町塩屋343-3
Tel: 0978-67-1731
営業時間:10時~22時
定休日:日曜日

和風ハンバーグ弁当

600円

和風ハンバーグ弁当写真

チキンカツ弁当

600円

チキンカツ弁当写真

お弁当提供店・国東町

 
店舗 提供メニュー メニュー写真

【スーパーあおき国東店内九州惣菜(株)】

●九州惣菜弁当売場で販売
(予約可)
●配達なし

国東市国東町小原1920番地3
Tel:0978-72-4900
営業時間:9時半~21時
定休日:1月1日

ヘルシー弁当

430円

サケ弁当写真

【ベストマート】

●配達なし
(市役所本庁舎まで配達可(5個以上))
●注文は前日19時まで

国東市国東町鶴川1823番地1
Tel:0978-72-0037
営業時間:6時~19時
(店頭販売は10時から)

ヘルシー鮭弁当

450円

ベストマート

 

【お弁当のはなぶさ】

●注文は前日まで
(要予約)
●市役所本庁舎付近まで配達可

国東市国東町鶴川1246
Tel:0978-72-0247
定休日:土曜日・日曜日・祝日
(要相談)

ヘルシーうま塩弁当

500円

ヘルシーうま塩弁当写真

【華】

●当日注文可(10時まで)
●国東町内まで配達可
●配達のみ

国東市国東町鶴川1902-1
Tel:0978-72-0825
定休日:土日祝日

ヘルシーオムライス

400円

ヘルシーオムライス写真

【マルショク国東店内東洋食品(株)】

●予約不要
●配達なし

国東市国東町鶴川122-1
Tel:0978-72-3250
営業時間・定休日:
マルショク国東店に従う

・豆腐ハンバーグ弁当
(写真)
・五雑穀米弁当

各454円

マルショク

【松風】

●注文は当日10時まで
(要予約)
●国東町内まで配達可

国東市国東町富来浦699-19
Tel:0978-74-1200
定休日:火曜日

ヘルシーうま塩弁当

500円

ヘルシーうま塩弁当写真

お弁当提供店・国見町

 
店舗 提供メニュー メニュー写真

【城山亭】

●当日注文可(9時半まで)
●国見町伊美近辺まで配達可

国東市国見町岐部536
Tel:0978-83-0321
営業時間:11時~14時
定休日:水曜日

うま塩弁当

500円

城山亭うま塩

【国見水産(有)知恵蔵】

●道の駅くにみ店内で販売

国東市国見町竹田津3889
Tel:0978-84-0754
営業時間・定休日:
道の駅くにみに従う

漁師の母ちゃん地魚弁当
~お魚ハンバーグ弁当~
(毎月第2水曜日限定!)

500円

漁師の母ちゃん地魚弁当写真

2.うま塩ヘルシーメニュー提供店一覧

メニュー提供店・安岐町

 
店舗 提供メニュー メニュー写真

【コーヒーハウスピットイン】

国東市安岐町塩屋343-3
Tel:0978-67-1731
営業時間:10時~21時半
定休日:日曜日

ヘルシー野菜炒め定食

950円

ヘルシー野菜炒め定食写真

【料亭助六・お食事処ぶんご】

国東市安岐町瀬戸田655-2
Tel:0978-67-0022
営業時間:11時半~13時半、
17時~21時半
定休日:水曜日

くにさき地たこのたこ天丼
~ヘルシーバージョン~

850円(夜950円)

くにさき地たこのたこ天丼写真

大分とり天定食
~ヘルシーバージョン~

750円(夜850円)

大分とり天定食写真

【レストランくにさき牧場】

国東市安岐町下原2745-2
Tel:0978-67-3330
営業時間:11時~14時半
(ラストオーダー14時)、
16時半~20時半
(ラストオーダー19時15分)
定休日:木曜日・第1水曜日
(祝日営業)

ヘルシーステーキランチ
※ランチのみ

1,750円

ヘルシーステーキランチ写真

【里の駅ふるさと市場R213】

●毎週月曜日提供
(予約をすればいつでもOk)

国東市安岐町下原2235
Tel:0978-67-3362
営業時間:11時~14時
定休日:なし

結(ゆい)トマト入り
うま塩薬膳ぎょうざ

650円

結トマト入りうま塩薬膳ぎょうざ写真

【ビューレストランスカイライン】

●日によって営業時間変更の
 可能性あり
●価格は変動する場合あります

国東市安岐町下原13番地
(大分空港内3F)
Tel:0978-67-1178
営業時間:9時~20時
(ラストオーダー19時半)

大分県産牛のステーキ丼

1,500円

ヘルシーステーキランチ写真

【Cafe食堂ツナグ】

国東市安岐町西本1066-5
Tel:070-2400-2790
営業時間:11時~15時
(ラストオーダー14時半)
売り切れ次第終了
定休日:日・月曜日、不定休

たっぷり野菜で食べる
ローストビーフ丼

1,080円

ローストビーフ丼写真

【幸(さいわい)】

●予約は不要ですが、
来店時連絡ください。

国東市安岐町塩屋291‐15
第2野田ビル1F
Tel:0978-67-1006
営業時間:18時~22時
定休日:木曜日・不定休・(日曜日)

ロコモコ丼

770円

幸ろこもこ

うま塩チャーハン

550円

うま塩チャーハン写真

メニュー提供店・武蔵町

 
店舗 提供メニュー メニュー写真

【まるめキッチン】

●テイクアウトも可能

国東市武蔵町成吉622
Tel:0978-97-1348
営業時間:11時~14時
(14時~16時カフェのみ)
定休日:月・木・日曜日

グリル野菜のオルトラーナ
~うま塩ヘルシーバージョン~

600円

まるめキッチン

メニュー提供店・国東町

 
店舗 提供メニュー メニュー写真

【道の駅くにさき銀たちの郷】

●火曜日・木曜日限定メニュー

国東市国東町小原2662-1
Tel:0978-73-2170
営業時間:平日11時~15時、
土日祝11時~16時
定休日:第4水曜日・1/1・12/31

国東タコ&
鶏ごぼうコロッケ定食

900円

国東タコ&鶏ごぼうコロッケ定食写真

【ビストロエスポワール】

●テイクアウトも可能

国東市国東町小原145-1
Tel:0978-72-3034
営業時間:11時~14時、
17時~21時
定休日:月曜日

国東たこパスタセット

850円

国東たこパスタセット写真

・国東青鬼バーガー
・国東赤鬼バーガー

各550円

国東青鬼バーガー写真

野菜たっぷり
スパサラボックス

880円

野菜たっぷりスパサラボックス写真

【若竹】

国東市国東町鶴川214-1
Tel:0978-72-1202
営業時間:11時半~14時、
17時半~22時
定休日:不定休

うま塩そば

1,230円

うま塩そば写真

【国東飯店】

国東市国東町鶴川1290-1
Tel:0978-72-0838
営業時間:11時~14時、
17時~22時
定休日:月曜日

ヘルシー八宝菜定食

700円

ヘルシー八宝菜定食写真

【松風】

国東市国東町富来浦699-19
Tel:0978-74-1200
営業時間:11時半~15時
(ラストオーダー14時半)
17時~21時
(ラストオーダー20時半)
定休日:火曜日

うま塩鶏ぞうすい

700円

松風ぞうすい

メニュー提供店・国見町

 
店舗 提供メニュー メニュー写真

【涛音寮茶房さんがいや】

●予約不要ですが、
一度ご連絡ください。

国東市国見町伊美2017
Tel:0978-82-1328
営業時間:11時半~14時半
定休日:火曜日
(祝日は営業)

ヘルシーたこめし御膳

1,210円

涛音寮

【ラーメン・カフェ明星】

国東市国見町竹田津3580-5
Tel:0978-84-0789
営業時間:11時~14時、
17時~21時
(ラストオーダー20時半)
定休日:木曜日
(祝日は営業)

ラーメンセット・ライト

660円

ラーメンセット・ライト写真

3.提供店マップ

うま塩ヘルシーメニュー・弁当提供店マップは下記をご覧ください。

うま塩ヘルシーメニュー・弁当提供店マップ [PDFファイル/915KB]

うま塩ヘルシーメニュー・弁当提供店ガイドブック[PDFファイル/3.17MB]

 

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