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こころが疲れていませんか？？～そんな時はご相談ください～
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更新日：2020年10月9日更新
新型コロナウイルス感染症の感染拡大に伴い、私たちの生活は大きく変わりました。
これまでと違った「新しい生活様式」の実践を求められたりすることで、こころと身体に疲れがたまりやすくなっています。
最近よく眠れない、気持ちが落ち込む、食事がおいしくない、何をするにもおっくう、仕事がうまくできない等、こんな症状はありませんか？
こころがストレスを感じている状態かもしれません。
こんな時には、誰かに相談することで、こころが軽くなることがあります。こころのストレスが続く場合には、下記相談窓口をご利用ください。
生きづらさを感じている方々へ
生きづらさを感じている方々への大臣からのメッセージ [PDFファイル／730KB]
こころのストレスチェックをしましょう
こころの体温計
こころの健康状態を、パソコンや携帯電話から簡単にチェックできます。
携帯電話でのチェックはこちらから
こころのストレス度チェック
こころのストレス度チェック【新型コロナウイルス感染症対策ホームページ（内閣官房）】
相談窓口
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