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健康応援レシピ（野菜モリモリ350）
最初に野菜、きちんと野菜を食べることは、肥満予防や糖尿病の予防につながります。また、1日に摂取したい野菜の量は350グラム。野菜モリモリ350（サンゴーマル）と覚えて、毎日きちんと野菜をたべましょう。
野菜たっぷり塩分控えめ♪
「時短で野菜！」手軽にできるレシピをご紹介します。
料理名をクリックするとレシピが表示されます
レンジで簡単！水菜の煮びたし [PDFファイル／628KB]
かいわれとキノコのレンジ蒸し [PDFファイル／568KB]
たけのことあさりのレンジ蒸し [PDFファイル／676KB]
たけのこのオイスターソース煮 [PDFファイル／676KB]
レンジで簡単！コンソメスープ [PDFファイル／916KB]
ほうれんそうのかにかま和え [その他のファイル／4.6MB]
豆苗と舞茸のおかかポン酢和え [PDFファイル／673KB]
キャベツと豚肉のレンジ蒸し [PDFファイル／1.02MB]
今後もレシピを追加していく予定です
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![ほうれんそうのかにかま和え [その他のファイル／4.6MB]](/uploaded/attachment/26549.JPG){kind=link}