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国保発！健康応援レシピ
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更新日：2020年1月9日更新
最初に野菜、きちんと野菜を食べることは、肥満予防や糖尿病の予防につながります。また、１日に摂取したい野菜の量は３５０ｇ。野菜モリモリ３５０（サンゴーマル）と覚えて、毎日きちんと野菜をたべましょう。
野菜たっぷり塩分控えめ♪
「1皿で満足おかず」を紹介します。
料理名をクリックするとレシピが表示されます！
☆甘酒プラス!野菜たっぷりミネストローネ☆ [PDFファイル／513KB]
☆鮭のちゃんちゃん焼き カレー風味☆ [PDFファイル／160KB]
☆トマトの水分で余分な水分が不要！！キャベツと豚肉のトマト煮☆
今後もレシピを追加していく予定です。
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