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新型コロナウイルス感染拡大防止に伴う活動量の維持【フレイル予防】について（情報更新）
本文
新型コロナウイルス感染拡大防止に伴う活動量の維持【フレイル予防】について（情報更新）
日頃より、高齢者福祉事業へご理解ご協力いただき、厚くお礼申し上げます。
新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、国東市におきましても、週一元気アップ教室やサロン団体、老人クラブ、支え合い活動団体等に感染症対策の徹底をお願いしているところです。
一方で、外出の機会が少なくなったことによる活動量の低下が懸念されています。
このような状況の中、市としましては活動量の維持を目指し、自宅でできる取組などのご案内をしています。
家族、友人間の電話・Fax・メールでの交流も活動量の維持に効果がありますので、皆様におかれましても、無理のない範囲でご周知いただきますようよろしくお願いします。
また、自宅でできる運動として「健康寿命体操[PDFファイル] 」をご紹介させていただきます。
なお、運動については、「めじろん元気アップ体操 [PDFファイル]」 「いきいきちょるちょる体操 [PDFファイル]」がケーブルにて下記のとおり放送もしておりますのでこちらもぜひご活用ください。
◎「めじろん元気アップ体操」「いきいきちょるちょる体操」ケーブルテレビ放送時間
（1）朝7時00分～
（2）夕方5時00分～
健康寿命体操
参考資料一覧
- 日本老年医学会「フレイルの進行を予防するために」チラシ [PDFファイル／503KB]
- 「健康康寿命体操」チラシ [PDFファイル／133KB]
- 「めじろん元気アップ体操」チラシ [PDFファイル／580KB]
- 「いきいきちょるちょる体操」効果の解説 [PDFファイル／561KB]
- 「お口元気体操」チラシ [PDFファイル／3.3MB]
【参考1】関連ホームページ 体操等紹介
- 一般社団法人日本老年医学会ホームページ「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気をつけたいポイント(外部リンク）
…フレイル予防についての情報が掲載されています。 - 国東市ホームページ内「ちょるちょる体操で介護予防」
…国東市のご当地体操「いきいきちょるちょる体操」の動画紹介ページです。 - 大分県ホームページ内「介護予防について」(外部リンク）
…自宅でできる体操が紹介されています。 - 日本健康応援サイト内「ご当地健康体操100選」（外部リンク）
…各地のご当地体操が紹介されています。 - 国東市ホームページ内「新型コロナウイルス感染症について」
…新型コロナウイルス感染症についての情報提供ページです
（令和2年2月掲載から改定）
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